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Les arcanes de la banane protéinée pour une santé optimale

Manger sainement est devenu une priorité pour beaucoup. La banane, déjà bien connue pour ses nombreux bienfaits, se réinvente en version protéinée. Cette innovation permet de combiner les avantages nutritionnels de ce fruit riche en potassium avec un apport en …

Effets bénéfiques de l’aquagym sur la santé et le bien-être

L’aquagym, cette activité physique réalisée en milieu aquatique, gagne en popularité pour ses multiples vertus. Les bienfaits sur la santé et le bien-être sont nombreux. En immergeant le corps dans l’eau, les articulations sont soulagées, réduisant ainsi les risques de …

Activités sportives à domicile : les meilleures options pour s’entraîner chez soi

Avec les agendas chargés et les déplacements limités, trouver le temps et l’espace pour maintenir une routine sportive peut s’avérer compliqué. Les activités sportives à domicile connaissent un véritable engouement. Que ce soit pour gagner en souplesse, renforcer les muscles …

ASM Clermont : étude des mutations et répercussions sur la saison prochaine

L’ASM Clermont se prépare à une période de transformation. Avec le départ de plusieurs cadres et l’arrivée de nouvelles recrues, le club auvergnat s’apprête à vivre une saison pleine de défis et d’opportunités. Les supporters se demandent comment ces changements …